コンの育児体験談19 パタニティーブルー

育児体験19 旦那がパタニティーブルーに

こんにちは。コンです!
今回はパタニティーブルー についてお伝えします。

以前の記事はこちら

コンの育児体験談18 産後の髪の毛ケア
タイ・バンコク在住の日泰ハーフ、コンの妊娠体験談。長くも短いような妊娠期間を終え、とうとう待望の赤ちゃんを出産!苦難の出産を超え、育児編では新米ママの育児に関する情報や、葉酸の便利さ、日常で起きた子育て体験談について掲載していきます。タイでの育児情報に興味がある方にもおすすめです。

パタニティーブルー

以前何度か夫の産後鬱について話しましたが、
娘が生まれて4ヶ月、未だに鬱の症状は改善されず
むしろ悪化しています。

ついには仕事にも影響が出始め、
“働けないかもしれない”という状態までいきました。

ネットで産後鬱の男性バージョンを調べた時、
男性鬱の症状を説明していたのですが、最終的には離婚する時の法律相談所の宣伝がメインでした。子供が生まれたばかりでそこまでいくか!
と思っていましたが、今となっては理解できる気がします。

バンコク病院の精神科に行っても適当な対応だったようで、軽い精神安定剤だけもらっていました。

現在は私の義理の兄が懸命に毎日カウセリングのように話しを聞いてなんとか彼の精神を保っています。

私が力になれたら良いのですが、夫の言う言葉はそのまま私の人生に大きく関わってしまうので
冷静に聞くのは難しく、ケンカになってしまいます。向こうはまともな精神で物事を考えれない状況なので、それを分かった上で冷静に話せる兄に任せるのが最適です。

今このような状況で、
支えてくれる家族がいなかったら
どうなっていたか…。

離婚はしたく無いのですが
夫の鬱が1年と続いたら私の精神が耐えられるかも分かりません。

産後鬱の男性の症状を
“パタニティーブルー”と言います。
パタニティーブルー は下のような人がなりやすいようです。

・責任感が強く、真面目な男性
・完璧主義
・無理をしすぎる、頑張りすぎる人

まさに夫と被るところがありますが
パタニティーブルー になると上のタイプと逆の事をしてしまうの傾向があるかもしれません。

夫がなったパタニティーブルー の症状は下になります。

・寝つきが悪い、眠れない
・頭が働かない、話が上手くできない
・気持ちの浮き沈みが激しい
・今の環境から逃げ出したくなる

葉酸はストレスや産後鬱の予防になるといいます。

病院からもらう精神安定剤のように効果が感じられるものではありませんが、
ストレスにより自律神経が乱れたり、ホルモンバランスが崩れたりする症状を、体の中から改善するようサポートしてくれるので、夫にも葉酸を進めています。

また、葉酸サプリは食品なのでお薬と併用しても大丈夫です。ただし、薬の種類や葉酸サプリの種類によりどちらかの効果が低減してしまう場合もあるようです。


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