体験談30 妊娠32週!妊娠線が出始めた

体験談30 妊娠32週目にして、妊娠線が…!?

こんにちは。コンです!
今回は妊娠32週6日の体の変化、妊娠線についてお伝えします。

以前の記事はこちら

体験談29 ついに妊娠8ヵ月
タイ在住の妊婦、コンの妊娠体験談第29回。妊娠がわかってからすでに8ヵ月が経ち、妊娠後期になっても葉酸を飲み続けるコン。お腹もすっかり大きくなりました。この記事では、妊娠8ヵ月以降の体の変化とアルバイトについてまとめています。妊娠後期になっても比較的元気なのは、葉酸を毎日飲んでいるから?詳しい内容について見て行きましょう。

妊娠32週6日、体の変化

現在妊娠32週6日、体重は61キロ。
元の体重からは、16キロ増えています。

去年の妊娠で20キロ太った方を何人か知っていた事、担当医師から最終的には17〜18キロ太るくらいで大丈夫と言われていた事もあり
体重増加にさほど焦りはありませんでした。

ところが昨日同じくらいの妊娠期間の友人から電話があり
話していると、”日本はタイより体重うるさい”
との事で、彼女は妊娠8ヶ月で6キロ増えた程度でした。

食事や運動で体重管理に気をつけており、
日本は妊婦さんの特典がいくつかあり、マタニティーヨガは500円で通えるので、
週1で通っていて、更に雑巾掛けの動きが妊婦に良いらしく、掃除や雑巾掛けを毎日しているそうです。

それなのに私は
元々めんどくさがりやなのもあるかもしれませんが、気持ちが頻繁に電池切れ状態になったり、
眠くなったりしてしまい、運動はウォーキングをやっと週1やるくらい…。
そして食欲はおさえられていません…!
まれに食べなくても大丈夫な感覚の時に少し我慢するくらいです。

最近は運動をしなくけも、結局難産になるかどうかは、赤ちゃん次第と開き直ってしまいます・・・。(笑)

今日久々に会った上司達からは、貫禄がついた
と言われました。(笑)

体の幅が大きくなった事、ホルモン変化により
顔つきが変わった事でその様に見えるのでしょうか…。

自分では顔の変化は分かりませんが、体、特に下半身太ももが大きくなり
自分の横姿を鏡で見ると、おばちゃん体系で足も短く見えます。

お腹が大きく、重さがある為
歩く時、足に負担がかかっています。

妊娠後期になるほどむくみは酷くなってくると聞きます。
今日は旦那のゴルフに付き合い、ずっとカートに乗っていましたが、足が痛いくらいパンパンにむくんでいました。
そして眠気の波が…。

むくみに良い足ツボやマッサージをほどこしたりしていたのですが、
マッサージ時以外は改善はされず、歩くのもサンダルがキツキツです。
むくみ解消には葉酸が良いので、帰ったら葉酸をのんで、明日まで様子をみたいと思います。

妊娠線

妊娠32週にして一番最初にショックだった
変化は、ついに下腹部に赤紫色の妊娠線が
できてしまった事です!

最初はズボンの跡かと思っていたのですが、
次の日も変わらずにあったので新たにできた妊娠線と発覚しました。
これで、今あるのは胸、下腹部の二ヶ所になります。

妊娠線はできたての時は切れたところが内出血をしている状態の為、赤紫色をしているのですが、
時間が経ち、肌が再生される頃には白い妊娠線となります。

一度なってしまったひび割れ、完全に100%治すのは難しいと聞きますが、
なった後も保湿や妊娠線クリーム、または妊娠線を消す専門のスパなどにいって処置をする事で
薄くなる速さは人それぞれですが、あまり目立たないように限りなく薄くする事が可能だとか。

お肌の再生を助ける効果のある葉酸ももちろん摂取をするに越した事はありません。
また、葉酸が含まれている妊娠線クリームもおススメです。

自分では気づかない場所に妊娠線ができているかもしれないので、旦那に全身チェックをしてもらいましたが、
他の場所はありませんでした。

これ以上ひび割れが増えないよう、体重管理も大切ですが、
葉酸摂取、妊娠線クリームの高い値段のものをできたところのみにぬって現在は対応しています。
また、出産後に妊娠線を薄くする対応を色々調べて半年~1年以内に薄くなるような
努力をしたいとおもいます!


次の記事はこちら!

体験談31 不安?イライラ?心境の変化について
タイ在住の妊婦、コンの妊娠体験談第31回。妊娠がわかってからすでに32週と2日が過ぎ、妊娠後期になっても葉酸を飲み続けるコン。お腹もすっかり大きくなりました。この記事では、妊娠8ヵ月以降の体と心境の変化についてまとめています。妊娠後期になっても比較的元気なのは、葉酸を毎日飲んでいるから?詳しい内容について見て行きましょう。




【体験談一覧】
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体験談6 3カ月半~4カ月の様子とはじめての胎動
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体験談10 妊娠中期突入!身体の変化について
体験談11 妊娠23週目。胎動と妊婦帯
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