体験談18 娘のためにタウリンを探してみた

体験談18 妊娠27週目!タウリンと体調変化について

こんにちは。コンです!
今回はタウリンと妊娠27週目の体調の変化について
お伝えします。

以前の記事はこちら

体験談17 運動に挑戦中!
コンのタイでの葉酸摂取妊娠談第17回。タイ在住の妊婦、コンの妊娠体験談第16回。妊娠がわかってからすでに26週目が経ち、妊娠後期になっても葉酸を飲み続けるコン。お腹もすっかり大きくなりました。この記事では、妊娠中の運動についてまとめています。妊娠後期になっても比較的元気なのは、葉酸を毎日飲んでいるから?詳しい内容について見て行きましょう。

タウリン

私と旦那は目が細めな方なので、
生まれてくる赤ちゃんは細い目をしている可能性がおおいにあります。

現時点では女の子の可能性が高いと産婦人科の先生に言われておりまして、
どんな顔でも可愛い我が子なのですが、
女の子ならパッチリした目の方が可愛いなぁ~と憧れる部分も。(笑)

現在妊娠27週目で、お腹の中にいる今のうちに
目の細胞に良い何かを摂取したらパッチリ目にならないかなと思い、
ネットで調べたら、タウリンが目の網膜、角膜に良いと書いてありました。

もちろん遺伝の問題で、サプリで顔は変わらないと思います。
しかし、少しでもパッチリ目になる可能性があるならと思い、タウリンを探しました。

タウリンはカキなどの貝類、ヤイカ、タコ、魚の血合いなどに多く含まれています。
妊娠中カキを食べるのは怖いし、ヤイカやタコはなかなか良い値段がするので、
節約したい今の時期に毎回買うのも抵抗があります。
リポビタンDにも含まれていますが、タイなので、カフェインの無いタイプは販売していません。
もっと簡単にタウリンを摂取したいので、タウリンのサプリを色んな薬局で探しましたが
残念ながら見つからなかったので、諦めるしかなさそうです。
自然のままに任せます!

妊娠27週、体調の変化

妊娠27週目で、現在の体重は54.6キロ。9.6キロ増えました!
周りの先に生んでいる知り合いは20キロあたりまで太ってしまった方々が多くいますが、
生まれやすくする為や、妊娠線予防の為にも出来れば、これ以上あまり増やしたくない・・・。

しかし、明らかに食べる量は2倍くらいに増え、 夜中もなにかしら食べているので、
これ以上太らないようにするのは難しいです。食欲に勝てず。(泣)

ここ2ヶ月はチョコレート系のお菓子が食べたくなっています。
甘い物を食べたくなる時は女の子の可能性が高いとタイの方は言いますが、
妊娠中は赤ちゃんの性別関係なく甘いものを食べたくなる妊婦さんも沢山いるので、
特に根拠はありません。(笑)

そして以前より喉が渇きやすくなったような気がします。
私の場合、汗はあまりかきませんが、排尿の回数が多いのが原因かと思います。
夜中何回もトイレに行くのは面倒なのですが、それでもトイレの後は必ず喉が渇いて、水を飲まずにはいられません。
その他に血液の量が妊娠前に比べ、増えているのも原因の一つとして考えられているそうです。

飲み物と言えば、ゆず茶や豆乳にも葉酸は含まれております。
ただし、糖分やカロリーが高いので飲みすぎにはご注意を!

今週の運動はタイミングを逃してしまい、また2日間しかできませんでした。(泣)
食べる量に対しての運動量は明らかに不足しています。

昨夜、卓球を軽くしたのですが、玉をひろう時お腹につっかえてしまいます。
現在の家は低いテーブルに座布団スタイルなので、低い場所に座るのも少し不便・・・。
背の高い椅子があったら楽で助かります!

そして、以前病院で言われた妊婦さんがよくなる、おりものが沢山でてしまう症状は
医師に処方されたお薬のおかげで現在は正常になりました。

妊娠初期時のように最近また眠くなりやすくなり、この3,4日間は午後からピークに眠いです。

2日前からなっているとても気になる箇所は
乳首横に赤いひび割れ模様が軽く出てきた事です。
痒みも少しあります。

妊娠線予防クリームで対処しておりますが、跡にならないか心配です。
私のクリームは葉酸が含まれているものではありませんが、
葉酸サプリでも、肌のめぐりをよくし、ターンオーバーを促してくれるので
後は葉酸サプリに頼ってみたいと思います。

そして、この3日間はなぜかくしゃみがとまりません。
しかもとても大きなくしゃみ・・・。
くしゃみ以外の風邪の症状は特にありません。

妊娠で免疫力が低下し、ハウスダストなどに敏感になっているのかも?
大きなくしゃみをするたび、腰に響きます。

毎朝トイレに行きたくて起き上がる時も腰がつらいので、
横になり、ひじで体を起こしてから起き上がっています。

とにかくお腹は徐々に大きくなっている為、動きずらくなってきました。

予定日まで後3ヶ月!不安もありますが、赤ちゃんに会うのが楽しみです♪


次の記事はこちら!
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体験談7 エコー検査で見る赤ちゃん
体験談8 妊娠4ヵ月半、性別判定
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